排尿是太平洋在线每个人每天都要进行的正常活动、代谢行为，尿液多少与饮用水分呈现正比例关系苹果13出版有几个颜色。人可以三天不吃饭，但做不到三天不喝水，摄入足够的水分，能维持身体表层细胞修复能力。
虽说排尿是一件非常正常的事情，相信在生活中也很少有人对排尿这件事过多关注，多数人上完厕所，抬脚一冲便走了，从未有几个人会低头观察尿液的状况苹果13出版有几个颜色。
其实，尿液是身体健康的风向标，能通过尿液颜色、质地和气味评估多种疾病苹果13出版有几个颜色。正常情况下尿液呈现淡黄色液体，若尿液颜色异常发黄或有臭味，需引起重视。
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健康尿液有3个标准苹果13出版有几个颜色，你太平洋在线下载达标了吗？
标准一：颜色上苹果13出版有几个颜色，淡黄透亮
健康的尿液颜色上，应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的苹果13出版有几个颜色。因为许多因素会影响尿液的颜色，所以从颜色上能有一些判断。
如喝水多的时，尿液像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液可能会呈啤酒似的黄色苹果13出版有几个颜色。
标准二：排尿次数苹果13出版有几个颜色，每天不应超过8次
从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次苹果13出版有几个颜色。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。“但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”
许清泉补充说，夜尿最好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的苹果13出版有几个颜色。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。
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标准三：尿液的气味苹果13出版有几个颜色，无刺鼻异味
如果尿液的气味有明显、特别重的骚味或异味感，通常意味着动物蛋白摄入过多，引起尿液中氨的成分增多，尿的异味就会重，或者出现泌尿系统感染苹果13出版有几个颜色。
大量的尿路黏膜上皮充血肿胀，脱落后与细菌和代谢废物混在尿液中，容易使尿液变得浑浊，而且气味变得异常苹果13出版有几个颜色。
排尿很黄、异味大？提醒：多半与以下4件事有关苹果13出版有几个颜色，一定要留意
1.肝脏受损
尿液明显发黄，还有特殊气味，很可能是肝脏发生病变引起苹果13出版有几个颜色。部分类型的肝脏疾病发展过程中，会引发明显的黄疸，肝脏细胞变性，坏死，释放到血液中的胆红素增多，受到影响会有如茶色的尿液排出。
另外，肝脏疾病发展过程中，身体产生的胺类物质多，受到影响尿液会有特殊气味，发现这种情况需要警惕肝脏疾病发展苹果13出版有几个颜色。
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2.尿路出现感染
一般情况下尿道感染生殖器官出现炎症，内分泌系统遭受病，微生物严重入侵都会直接反馈到尿液上苹果13出版有几个颜色。
例如大家常见的膀胱炎，前列腺炎，尿道炎，主要是人体外界葡萄球菌感染，侵害的内部器官表层出现炎症反应苹果13出版有几个颜色。
排尿过程中伴随颜色发生变化，甚至有着刺鼻的气味，让人难以接受苹果13出版有几个颜色。尤其是化肥味道，大家一定要及时关注，避免错过最佳治疗时期，损害健康。
3.喝水少
喝水量决定尿液颜色，喝水越多，尿液颜色也会随之增多，尿液中尿色素比例减少，从而使得尿液颜色变淡苹果13出版有几个颜色。
喝水少，尿液中的尿色素占比例大，导致尿液颜色发黄苹果13出版有几个颜色。若伴有身体不适感，多喝水也仍然不能缓解此问题，需去医院做检查。
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4.饮用含糖饮料代替饮水
现在很多人都不喜欢喝白开水，平时喜欢喝咖啡或者是碳酸饮料等含糖量过高的饮料苹果13出版有几个颜色。但长时间大量摄入此类饮料，很容易影响到体内渗透压，进而导致尿液性质异常。
一天当中喝含糖饮料过多，很可能会导致小便有异味，并且颜色也会明显的发黄苹果13出版有几个颜色。
尿黄、味道重苹果13出版有几个颜色，日常中应该这样做
1.治疗尿路感染
如果在日常生活中不注意卫生，或者经常憋尿，就容易导致尿路感染，从而出现尿频，尿急，尿痛，尿液发黄有异味的情况苹果13出版有几个颜色。
应当去医院进行小便常规检查，明确病情，然后在医生的指导下服用左氧氟沙星，三金片等药物进行治疗苹果13出版有几个颜色。
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2.多喝水
当自己的尿液发黄、有异味时，首先要注意多喝水，看看尿液颜色是否能变淡，如果能变淡，一般就是身体缺水导致的，多喝水就可以缓解苹果13出版有几个颜色。
不过要注意在为身体补水时，不要一次喝太多的水，最好能少量多次的喝苹果13出版有几个颜色。
3.勤换内裤
不重视个人卫生，不爱清洗，不勤换内裤、或者不用干净的毛巾，细菌会轻易入侵到泌尿系统，伤害你脆弱的膀胱苹果13出版有几个颜色。
女性的尿道比较短，又直又宽，细菌极易入侵感染泌尿系统苹果13出版有几个颜色。在经期，女性应该更加重视个人卫生。
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延伸：4种水果可以利尿养肾苹果13出版有几个颜色，建议常吃！
1.苹果
苹果是水果之王，也是一种碱性的食物，一般来说，常吃肉的人身体呈酸性苹果13出版有几个颜色。而吃苹果可以快速中和体内的酸性物质，从而达到促进排尿的作用。一般来说苹果吃，2到3个就够。
2.猕猴桃
它绝对是白领男士必备的水果之一，他太平洋xg111们面对电脑的时间比较多，常常会有眼睛干涩酸痛的感觉，而猕猴桃恰恰就可以弥补这一点苹果13出版有几个颜色。
除此外，它还有较多的精氨酸，不仅可以使血液运行更加通畅，还可以帮助身体强肾固本，担高男人的X能力苹果13出版有几个颜色。虽然这种水果好，但也不可以连续大量摄入，以免引起身体的其它部位不适。
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3.葡萄
葡萄对人的肝脏和肾脏都有不错的滋补效果，使用者适当吃葡萄可以起到滋阴壮阳、活血利尿以及益气等等多个方面效果苹果13出版有几个颜色。
在吃葡萄时候要注意把握好每一次的用量，以免因为用量不够而导致身体健康受到威胁苹果13出版有几个颜色。
4.甘蔗（汁）
甘蔗汁味道清甜，性寒，具有清热利尿、生津止渴，解毒的功效苹果13出版有几个颜色。《外台秘要》中提到发热口干，小便涩方：取甘蔗去皮，尽足吃之，咽汁。
然而，因甘蔗汁中含有丰富的糖分，大量食用，可能引起胃肠胀气、食欲下降，反而加重泌尿道感染患者小腹坠胀的症状苹果13出版有几个颜色。因此不建议平时腹胀、反酸的患者大量食用。
